Начните свое утро с звуковой гимнастики, которая положительно влияет на работу организма и эмоциональное состояние. Произносите звуки «а-а», «у-у», «э-э» 10-12 раз, чтобы насытить организм кислородом, оздоровить сердечно-сосудистую систему и укрепить горло и щитовидную железу.